Остеопороз
Заболевание остеопорозом в начальной стадии сопровождается малым количеством симптомов либо протекает без симптомов вообще. Зачастую его можно перепутать с артрозом суставов или остеохондрозом позвоночника, и только после появления первого перелома диагностируется остеопороз.
Симптомы остеопороза
Тем не менее, существует ряд признаков, которые могут указывать на наличие заболевания остеопорозом у человека. Например, среди них разрушение зубов, хрупкость ногтей и волос, нарушения осанки. А также болевые ощущения в костях при изменении погодных условий. В этом случае необходимо обратиться к специалисту и пройти диагностическое обследование. Поскольку чем раньше будет выявлен остеопороз, тем проще подобрать подходящее лечение. Но и тем больше шансов на полное выздоровление. Основные симптомы остеопороза – это компрессионные переломы головки бедренной кости и тела позвонков. Компрессионные переломы костей – это переломы, которые происходят при сжатии костей в результате прыжка или падения с приземлением на ноги, небольшого резкого удара или неправильной нагрузке на спортивной тренировке. В тяжелых случаях заболевания остеопорозом даже наклон туловища вперед может вызвать компрессионный перелом позвоночника.
Лечение остеопороза
Лечение остеопороза является процедурой достаточно сложной, требующей участия разных специалистов: эндокринологов, неврологов, иммунологов, ревматологов. Главной задачей является предотвращение переломов. Однако, наряду с этим необходимо добиться снятия болевых ощущений, уменьшить потерю костной массы. А также вернуть по возможности двигательную активность. Говоря о лечении остеопороза необходимо упомянуть о диете и физических упражнениях, рекомендованных специалистами при данном заболевании.
Диета при остеопорозе
Диета при остеопорозе должна быть богата кальцием и витамином Д. Осторожно нужно употреблять в пищу соевое и кукурузное масло. Они способствуют выведению кальция из организма и затрудняют усвоение витамина Д. Между тем, оливковое масло препятствует развитию остеопороза в организме. Также появлению остеопороза препятствуют жирные кислоты, содержащиеся в рыбе. Прочность костной ткани, ее нормальное развитие и обмен веществ обеспечивается такими микроэлементами, как магний, цинк, бор и медь. Поэтому при заболевании остеопорозом в рационе должны присутствовать рисовая, овсяная и гречневая крупы, орехи, семена тыквы и подсолнечника, бобовые и злаковые культуры. А также персики, вишня, капуста и свекла. Но и конечно необходимо следить за ежедневным пополнением запаса витамина К, который содержится в зеленом горошке, яйцах, сыре, зеленых помидорах, цветной и брюссельской капусте.
Физические упражнения при остеопорозе
Физические упражнения при остеопорозе могут уменьшить вероятность переломов, стимулировать рост костной ткани и даже увеличить прочность костей. Однако нагрузки должны быть очень щадящими, поэтому все упражнения нужно обязательно согласовывать с лечащим врачом. Медикаментозное лечение Эстрогены – назначают, как правило женщинам после менопаузы. Эстроген может замедлить и даже остановить потерю костной массы. Если начать лечение в период менопаузы, то риск перелома шейки бедра может снизиться до 50%. Лечение эстрогенами имеет ряд побочных эффектов: болезненность молочных желез, увеличение массы тела, вагинальные кровотечения.
Последние исследования показали, что при лечении эстрогенами увеличивается заболеваемость ишемической болезнью сердца, инсультом и венозной тромбоэмболией, повышается риск развития рака. Поэтому при лечении эстрогенами следует строго придерживаться дозировки и комбинировать с другими препаратами в соответствии с рекомендациями лечащего врача.
СМРЭ
СМРЭ – селективные модуляторы рецепторов эстрогена – показаны в тех случаях, когда отсутствует возможность принимать эстрогены. Особенно являются актуальным, когда у больного в семье имеются заболевания раком молочной железы. В этом случае прием эстрогенов противопоказан. Кальций и витамин Д – незаменимы для увеличения костной массы, применяются в дополнение к эстрогенам. Препараты кальция должны приниматься с продуктами питания ежедневно. Рекомендуемая доза – 1200-1500 мг, но не более 600 мг за один раз, иначе кальций не усвоится. Витамин Д способствует увеличению костной массы.
Рекомендуемая доза ежедневного приема витамина Д – 800-100 МЕ. Биофосфанаты – это препараты, которые позволяют замедлить потерю костной массы, а в некоторых случаях и повысить минеральную плотность костей. Перед их приемом необходимо определить уровень кальция в крови и выделительную функцию почек. Прием биофосфанатов контролируется с помощью денситометрии. Перед приемом необходимо находиться в прямом положении в течение 30 минут, чтобы снизить воздействие на слизистую и предотвратить изжогу. После приема в течение 30 минут следуте воздержаться от приема пищи и других лекарственных препаратов.
Побочные эффекты при остеопорозе
Наиболее частыми побочными эффектами являются тошнота, изжога и запоры. При лечении остеопороза используют также и другие гормоны, которые участвуют в регуляции обмена кальция в организме, среди них: кальцитонин и терапаратайд. Кальцитонин получают из лосося, он обладает эффектом замедления потери костной массы. Терапаратайд содержит часть человеческого гормона паращитовидных желез, регулирует обмен веществ в костной ткани. Таким образом, лечение остеопороза должно носить комплексный характер и назначаться только лечащим врачом после прохождения полного обследования по определению состояния костной ткани.